Ontdek dat wat jou ‘anders’ maakt,
je kracht is
HSPower@work
Als je merkt dat je niet meer wordt uitgedaagd in je werk. Je minder motivatie en energie krijgt van je werk. Je wilt weer (her) ontdekken van welk werk jij energie krijgt en hoe je meer kan gaan doen van wat bij jou past.
Veerkracht@work
Je ervaart chronische stress of hebt een burn-out en wil in jouw tempo werken aan veerkracht om lchronische stress in de toekomst te voorkomen en straks weer energiek te werken en leven.
Imperfect Onderweg
Is het tijd om te gaan leren leven zonder handrem? Om je te verbinden met je ware gedachten, gevoelens en behoeften. Je gaat leren luisteren naar je eigen wijsheid en stem en stoppen met het zoeken en graven naar bevestiging dat er iets mis met je is. Vooruit kijken naar de toekomst, waar je heen wilt en wie je wilt zijn. In deze training leer je nieuwe (reëlere) overtuigingen en dat mooie mens zoals het is accepteren en waarderen. Echte groei!
Workshops
Ik geloof dat als je ontdekt wat je motiveert, waar je energie van krijgt en dat wat je ‘anders’ maakt juist je kracht kan zijn, je steeds meer gaat doen van wat je wilt doen. Tijdens de interactieve workshops maak je kennis met hspower@work en veerkracht@work. Theorie over stress, meer eigen regie en verdiepende oefeningen. Dit geeft inzicht en handvatten om om anders om te gaan met stress, wat zorgt voor minder last hebben van stress, maar ook wat jou nou echt drijft en wat je belangrijk vindt om je bed voor uit te komen.
Durven beginnen
Willen geloven
Mogen ervaren
Laten gebeuren
Kunnen (los)laten
Missie
Dat jij gaat zien dat wat je misschien als lastig ervaart aan jezelf, of waarvan je denkt dat je minder goed kan, dat daar juist je kracht kan zitten. Niet meer hoeven streven naar anders of uitzonderlijker worden, wel acceptatie van goed genoeg, meer doen van wat je wilt en waar je goed in bent.
Het kompas
Het kompas geeft niet zomaar de richting aan. Een kompas vraagt je om eerst na te gaan denken over de gewenste richting. Ga je de juiste kant op? Is het de juiste weg, jouw weg of de weg die anderen je hebben aangewezen? Is er iets op je pad dat je tegen houdt? Wat weet je al, kan je al en hoe kan je dit gebruiken.
Dan je eerste stap, je gaat ervoor, jouw innerlijke kompas volgen. Afleiding door wat anderen vinden of laten sturen door dingen van buitenaf hinderen je steeds minder. Het kompas gaat je niet zeggen welke kant je op moet en ook geen uitgestippelde routebeschrijvingen geven. Je zult wel steeds meer waardering krijgen voor je reis en de ervaringen die erbij horen, de ervaringen die wellicht niet uitzonderlijk of bijzonder succesvol zijn, maar juist om de zaken waar het in wezen om gaat zoals fijne relaties, het creëren van iets, lezen van een goed boek, lachen met iemand waar je om geeft, dingen doen waar je goed in bent en voor jou belangrijk zijn.
Over Sarina
Meestal vrolijk, enthousiast en een beetje gek met een vleug zachtheid. Ik hou van lachen tot ik buikpijn heb en kan ook oprecht verwonderd, heel serieus, geraakt of tot tranen geroerd zijn door een persoon, goed gesprek, muziek -alle genres door elkaar en lekker hard in de auto- of iets prachtigs in de natuur. Ik heb een popcornhoofd dat nooit uit staat, geniet meestal erg van datgene wat ik daarvan kan realiseren. Ik ben een Popeye op hakken die niet zomaar opgeeft en het verschil wil maken.
Als je nog meer wilt weten
Mijn fundament is personeel en organisatie waar ik werkgevers en medewerkers mocht ondersteunen en adviseren bij groei, ontwikkeling en reorganisaties. Ik heb gewerkt in het bedrijfsleven, verschillende takken in de zorg en het primair en voortgezet onderwijs. De afgelopen jaren heb ik mij gespecialiseerd in loopbaancoaching, hoogsensitiviteit en energiek werken. Ik maak het verschil als verbinder tussen werkgever, leidinggevende en medewerkers. Een greep uit de door mij afgeronde opleidingen en trainingen:
- Psychologie van hoogsensitiviteit
- Lef om te Stralen
- Talent en Loopbaancoach
- Personeelsmanagement
- System Overload
- Making Sense of Sensitivity
Co-trainer opleiding Het lef om te Stralen
Samenwerking met expertisecentrum voor hoogsensitiviteit. Bij de opleiding Het lef om te Stralen werk ik als co-trainer. De opleiding is voor coaches die het hun klanten gunnen om zichtbaar te zijn in de wereld. Zodat je de kinderen, jongeren of volwassenen die je begeleidt kunt laten voelen hoe mooi ze zijn. Te laten weten:
- Dat ze er mogen zijn.
- Dat de wereld hen nodig heeft.
- Dat ze daarom zichzelf mogen zijn.
- Trots te mogen zijn.
- Hun kwaliteiten mogen laten zien.
Biedt een traject wat aansluit bij de creatieve mens.
Je leert in deze opleiding:
* Creatieve manieren waarop jouw klanten ontdekken wat hen anders maakt
* Momentum inzetten als tool voor verbeelding, verwoording en verwondering
* De focus van de ander te richten op de rode lijn in diens verhaal
* Een heldere focus in doelen neerzetten, zodat je klanten bewuste keuzes maken
* Richten op zingeving en hoe dat te bereiken
Sarina is een kei van een loopbaancoach. Ze durft haar sensitiviteit in te zetten in het proces op een praktische wijze. De opdrachten zijn uitdagend ze zetten me aan het denken en confronteerden me met mijn proces. Sarina is enthousiast, wam en ondersteunend.
Christel
Een workshop met pit en tempo waarin je wordt uitgedaagd na te denken en in actie te komen.
Sarina heeft ons op een open, gezellige manier meegenomen in de wetenschappelijke onderbouwing van HSP en naar de praktijk vertaalt. Interessant!
Deelnemers workshops