Welkom

Je gaat starten met coaching en hebt een map ontvangen waar je de uitwerkingen van je oefening, notities en vragen in kwijt kan. De oefeningen, verdieping en coaching ondersteunt je bij herstel vanuit je burn-out. Het is de insteek dat je veerkracht gaat opbouwen, je stappen zet met re-integreren in je werk. Dit traject is ook ondersteunend om in de toekomst anders met uitdagingen en stress om te gaan en meer energie te gaan ervaren in je werk. Het gaat bij herstel en fit blijven natuurlijk niet alleen om werk, maar ook leefstijl en zelfzorg is daar niet los van te koppelen.

Tijdens de coachgesprekken verdiepen we en maken we de verbinding naar de dagelijkse praktijk, wat lukt al, wat wil je nog leren? Het gaat om stap voor stap vooruit te gaan in een tempo dat past. Om te groeien ga je buiten de comfortzone en ervaar je meestal eerst wat spanning voor je je succes ervaart. Hou er in je dagelijkse planning en activiteiten daarom rekening mee dat je naar een coachsessie energiek en tegelijk ook vermoeid kan zijn. Gun jezelf op een dergelijke dag genoeg ruimte om daarvan te herstellen.

Sommige mensen helpt het om meer te begrijpen van wat er gebeurd, ze leggen graag lijntjes, leren graag en sponsen graag feitjes en informatie op. Verdiepende theorie en uitleg waar de coaching en oefeningen op zijn gebaseerd vind je terug in de hoofdstukken ‘verdieping’. Het staat je vrij om dit door te spitten, maar het is geen must. Doe wat bij je past!

Je gaat dwalen, neemt onbekende afslagen, loopt vast omdat je het even niet meer weet. Je doet ontdekkingen die je doen verbazen. Je gaat stappen zetten en wil graag zien naar wat er om de volgende bocht of achter de volgende heuvel op je wacht. Je leert beter om te gaan met je angsten. Gaat met je voeten door de modder je pad maken en irriteert je aan het feit dat je vaag de bewegwijzering ziet, maar niet kan zien welke kant ze op wijzen en wat erop staat. Je zal misschien duiken in een zee van tranen en uiteindelijk gooi je van je af waarmee je in de menigte opgaat. Langzaam krijg je de energie waar je naar op zoek bent.

Is er iets onduidelijk of merk je dat je even vast loopt. Stuur me een berichtje of bel even. Samen kijken we hoe je een volgende stap kan zetten.